Prevención del Estrés en Situaciones de Emergencias (Precio: 85€)

El primer paso para manejar el estrés es reconocer la presencia del estrés en su vida. Todo el mundo experimenta el estrés de manera diferente. Es posible que se enoje o esté irritable, que no pueda dormir o que sufra dolores de cabeza o malestar estomacal. ¿Cuáles son las señales del estrés en usted? Una vez que conozca las señales que debe buscar podrá comenzar a manejarlo.

¿Qué voy a aprender?

Adicionalmente, identifique las situaciones que pueden provocarle estrés. Estas situaciones se conocen como tensionantes. Sus tensionantes pueden ser la familia, la escuela, el trabajo, las relaciones, el dinero o los problemas de salud. Una vez que comprenda de dónde viene su estrés podrá idear maneras con las cuales lidiar con sus tensionantes.

Este curso está dirigido a aquellos profesionales que desarrollan su trabajo en situaciones de emergencias (socorristas, técnicos en emergencias sanitarias, profesionales de la enfermería, medicina, psicología, etc).

Objetivos

• Desarrollar una actitud de prevención de los riesgos del estrés continuado en los profesionales que intervienen en situaciones de emergencia.
• Prevenir el impacto psicológico y sus consecuencias en la salud.
• Desarrollar técnicas para el manejo del estrés en estas situaciones.
• Conocer los fenómenos del estrés en contextos de emergencia.
• Conocer las causas y los factores fisiológicos y psicológicos relacionados con el estrés.
• Reconocer cuáles son las fuentes principales del estrés.
• Saber identificar las diversas manifestaciones asociadas al estrés.
• Conocer sus consecuencias a corto, medio y largo plazo.
• Reducir los niveles de estrés, a nivel cognitivo, motor y fisiológico, minimizando el impacto negativo de éste.
• Aprender el uso de estrategias de afrontamiento, técnicas y habilidades para combatir las situaciones actuales generadores de estrés así como los problemas futuros.

Este curso se imparte en modalidad online y tiene una duración de 30 horas lectivas.