Comienza la desescalada coronavirus COVID-19 para volver de nuevo a la normalidad tras esta pandemia que nos ha golpeado a todos. En este ocasión te traemos una serie de consejos y herramientas que te servirán para aprender las medidas de seguridad que debes tomar para proteger a tus familiares, especialmente a los más mayores.
Una de las cosas que más estamos deseando todos es reunirnos nuevamente con los nuestros. Poder abrazarnos, besarnos, tocarnos… Sentir nuevamente a los nuestros de cerca. Aun así, con todo esto aun es muy pronto, y las personas mayores continúan estando en zona de peligro. Por eso, aunque ya se han autorizado los primeros contactos debemos ser precavidos y comportarnos con mucha cautela para proteger a los nuestros (y a todos).
Lo primero que veremos son las fases previstas para la desescalada coronavirus COVID-19.
Lo más importante antes de nada es que conozcas cuáles son las fases de la desescalada para que sepas cómo será el proceso de vuelta a la normalidad. Y recuerda, aunque puedas volver a salir a la calle esto aun no ha terminado, debes extremar las precauciones siempre y no confiarte pues un solo error puede tener consecuencias catastróficas para ti y para los demas 😉
Fase 0: Preparación
Esta es la primera fase que empezó a principios de mayo y en la que actualmente se encuentran aun algunas Comunidades Autónomas. Durante esta fase los primeros comercios comenzaron a abrir sus puertas nuevamente. También se establecieron horarios para salir a pasear y para hacer deporte.
- Se permiten las salidas controladas de los niños, acompañados por un adulto.
- Se abren las puertas de algunos comercios como peluquerías o tiendas de ropa.
- Se permite salir a pasear o a hacer deporte durante una hora, en diferentes franjas horarias según tu grupo de edad.
- Se preparan todos los locales públicos para la apertura en la fase 1.
Fase 1: Fase Inicial
A partir del 11 de mayo de 2020 siempre y cuando se hayan cumplido ciertos criterios de sanidad. Abren las terrazas y los hoteles, con un aforo limitado.
- Se abren las primeras terrazas con una ocupación máxima del 50%.
- También abrirán los hoteles y alojamientos turísticos con ciertas restricciones.
- Los sectores pesquero y agroalimentario reanudarán sus actividades.
- Los centros de culto abrirán pero estarán limitados a un tercio su aforo total.
- Se inician parcialmente ciertas actividades comerciales con horarios preferentes para las personas de la tercera edad.
- Los centros comerciales continuarán cerrados.
Fase 2: Fase Intermedia
A los 15 días del comienzo de la fase 1, siempre que los indicadores lo permitan, se iniciará la fase 2, en la que comenzarán a realizarse algunos actos y espectáculos, abrirán museos, cines y teatros. En restauración los locales con más de 70 m2 también abrirán sus puertas, siempre con aforo limitado.
- Los bares y restaurantes que tengan más de 70 m2 podrán abrir sus puertas con un aforo máximo de 1/3, solo para servicio en mesas y con una garantía mínima de separación.
- Los cines y los teatros se abren nuevamente con un aforo máximo de 1/3 y butaca preasignada.
- Lo mismo para los museos, exposiciones, monumentos y salas de conferencias. 1/3 del aforo total.
- Se permitirán los actos al aire libre con un máximo de 400 personas sentadas.
- Los centros de culto abrirán con el aforo limitado a la mitad.
- La caza y la pesca deportiva se reanudan.
Fase 3: Fase Avanzada
La última fase antes de la vuelta total a la normalidad, se llevará a cabo con un mínimo de dos semanas desde el inicio de la fase 2, siempre que sea posible por motivos evidentes de sanidad pública. Esta fase destaca principalmente por la adaptación y la flexibilidad de la movilidad general para la vuelta total a la normalidad.
- Se permitirán los desplazamientos fuera de tu localidad, pero respetando siempre ciertas medidas de seguridad.
- Será obligatorio el uso de la mascarilla en la calle y en los transportes públicos.
- Los comercios tendrán su aforo limitado a la mitad y con una distancia mínima de seguridad de 2 metros entre personas.
- En bares y restaurantes se podrá aumentar el aforo pero con siempre con una estricta separación entre personas.
Y ahora que conoces las fases de la desescalada coronavirus COVID-19 queremos ofrecerte unos consejos y herramientas de utilidad para proteger a tus familiares, especialmente a los más mayores, y a toda la población en general. También queremos destacar que no hay fechas concretas de las fases, son estimadas y siempre dependerán de que la situación de la pandemia no empeore nuevamente. Asi que a portarse bien TODOS.
Consejos para la desescalada
Aunque se supone que todos hemos cumplido con un largo confinamiento y cuarentena y creemos que estamos sanos y limpios, lo más recomendable es esperar un poco antes de ver a nuestros familiares más mayores.
En cualquier caso, cuando llegue el momento de tan esperada visita, es necesario mantener extremadas precauciones, sobre todo a la hora de ver nuevamente a nuestras personas mayores.
El reencuentro
Para el reencuentro con nuestros padres y abuelos, recomendamos seguir estas pautas de seguridad para una correcta desescalada coronavirus COVID-19 sin sustos:
- Mantén una distancia mínima de dos metros.
- Limita el contacto y los abrazos y siempre llevando mascarilla y tras haberte desinfectado las manos.
- Es más importante que lleves tú la mascarilla a que la lleven tus mayores.
- Asegúrate de que la mascarilla cubre completamente tu nariz y tu boca.
- No uses mascarilla con válvula, NO SIRVEN para proteger a los demás, sólo sirven para protegerte a ti.
- No está permitido visitar a las personas mayores en sus domicilios.
Salidas al exterior con nuestros mayores
Las salidas al exterior pueden ser de vital importancia para las personas mayores, ya que aportan grandes beneficios para su salud, pero también pueden suponer UN GRAN PELIGRO.
Al salir al exterior, pueden no recordar ciertas pautas que deben seguir o cometer errores y tocar algun objeto que pueda estar contaminado, así que te ofrecemos algunos consejos para la desescalada coronavirus COVID-19.
- Lo más conveniente es que las salidas de nuestros mayores sean supervisadas. Puedes quedar con ellos en algún sitio y acompañarles respetando la distancia de seguridad para asegurarte de que cumplen con las medidas de seguridad necesarias para su salud.
- Al volver a casa es conveniente que dejen los zapatos en la entrada y que se laven las manos inmediatamente. También deben encargarse de desinfectar sus gafas y asegurarse de dejar las mascarillas en una zona que esté limpia.
- Es áltamente recomendable que usen ropa específica para salir a la calle y que se cambien nada mas llegar a casa.
Salidas a la compra
Si bien es cierto que los comercios ya empiezan a estar abiertos nuevamente, te recomendamos siempre que sea posible que te encargues tú de hacer la compra para ellos, evitando así que salgan a la calle más de lo debido. También puede ser una buena opción que les acompañes y les ayudes mientras supervisas que tomen precauciones para evitar el contagio.
Una vez que hayáis vuelto a casa con la compra desinfectad todos los productos comprados con agua y un poquito de lejía antes de guardar las cosas.
El hecho de que podamos nuevamente salir a la calle, ir al bar o, en definitiva, hacer cualquier cosa que hacíamos con normalidad antes de la pandemia, NO IMPLICA que no debamos tener cuidado. Hay cosas que son de sentido común, aunque puedas salir a la calle ESTO AUN NO SE HA ACABADO. No tomar precacuiones puede suponer consecuencias desastrosas para nuestros mayores, y es obvio que lo último que quieres es hacerles daño ¿verdad?
El virus continúa ahí fuera, y lo estará vete tú a saber por cuánto tiempo. La única forma de combatirlo es conocerlo. El conocimiento y el saber, es lo único que nos ayudará, a ti, a tus mayores, y a todos a frenar esta pandemia.
No es un tema político. No es un tema de gestión. Es algo que tenemos que hacer todos y cada uno de nosotros, de forma individual. Conocer el virus, cómo funciona, sus efectos y lo más importante, como luchar contra él.
Por eso hemos creado este post, en el que a continuación, te dejamos algunas herramientas fundamentales que te necesitarás para poder formarte y que conozcas y aprendas cómo puedes protegerte tú, a los tuyos y a todo el mundo.
Herramientas para la desescalada
Nada mejor para combatir una pandemia que saber, conocer y entender a qué nos enfrentamos. A continuación te dejamos dos cursos online de formación para la prevención contra el COVID-19, que te servirán para protegerte a ti y a los tuyos durante la desescalada coronavirus COVID-19.
También, encontrarás una guía manual en PDF que puedes descargar para no olvidar las recomendaciones y consejos que debes siempre tener en cuenta.
Cursos online de formación para el COVID-19
La información es un factor fundamental para combatir la pandemia. Aunque en este post os hemos dejado algunos consejos de utilidad, sobre todo para proteger a nuestros mayores, no debemos olvidar que esto aun no ha terminado.
Por eso consideramos que la formación es muy necesaria en estos momentos. Tanto en el ámbito personal, como en el ámbito laboral debes estar preparado para la vuelta a la normalidad y a tu trabajo (si no lo has hecho ya).
Ponemos a tu disposición estos dos cursos online impartidos por iLabora, que te ayudarán a recuperar tu vida cotidiana evitando sustos y sobresaltos y, con los que aprenderás todo lo relacionado con el coronavirus COVID-19 y cómo puedes ayudar a combatirlo.
- Prenvención de Riesgos Personales frente al COVID-19.
- Prevención de Riesgos Laborales frente al COVID-19.
Manual COVID-19: Consejos y recomendaciones
El manual «Consejos y recomendaciones sobre el coronavirus para personas vulnerables» identifica cuáles son los colectivos más vulnerables por el COVID-19 y te ofrece una serie de pasos que debes seguir en caso de no encontrarte bien.
En este documento encontrarás una serie de precauciones y recomendaciones que debes tener en cuenta. También incluye algunas recomendaciones para regular el estrés que el confinamiento puede generarte, cómo puedes mantenerte activo, qué puedes comer que sea saludable y cómo evitar la sobreinformación.
